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- 专家推荐有氧运动减肥
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如果采用增加体力活动或运动来治疗肥胖，3个月可能减少4-5kg体重。体力活动对体重的影响是不仅可增加能量消耗，使体脂含量下降，同时还可以保证体重不变甚至有所增长，这也是体力活动优于膳食控制的一方面。
减肥 2008-06-06
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- 推荐一个减肥好运动：深蹲！增肌减肥一步到位
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深蹲大家都知道可以练翘臀，其实对于减肥的人来说深蹲是很重要的一个动作，为什么呢？
减肥 2021-11-01
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- 孕期做什么运动有助顺产？推荐这9种
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有的孕妈妈因为怕出意外，孕期会尽量少运动，但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产。孕期做哪些运动有助顺产？
育儿 2021-07-16
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- 运动是防治膝关节病的良药，骨科医生强烈推荐3种运动方式
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爬楼梯或爬山属于负重运动，对膝关节最不友好。负重越大，膝关节越容易受伤。那么，保护膝关节应该怎么运动？
骨科 2021-04-16
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- 针灸中药减肥推荐运动
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针灸配合枳实、泽泻、白术、茯苓、山楂等中药进行减肥时，适量运动有助于提高减肥效果。由于针灸和中药使用需专业医师指导，建议寻求有经验的中医师帮助制定个性化方案。
减肥 2023-09-03
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- 白领推荐的午休减肥运动
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那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。
减肥 2010-02-27
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- 北京针灸减肥运动推荐
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北京针灸减肥运动推荐可采取饮食疗法、运动疗法、穴位埋线、耳穴压豆、中药外敷等方法进行治疗。1.饮食疗法饮食疗法通过控制每日摄入总热量来达到减肥目的。建议患者适量食用低脂、高纤维食物如燕麦片、鸡胸肉等。
减肥 2023-08-03
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- 推荐8种运动减肥法 快速减肥不复胖
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最适合有氧运动,帮助大家有效燃烧脂肪。还等什么呢，一起跟小编来看看吧！
减肥 2017-12-12
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- 体重基数大，做哪种运动好？这2种最为推荐
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太胖的人前期减肥的时候体重下降的也会比较快，所以一定要坚持下来。
减肥 2018-08-22
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- 运动补钙推荐宝宝吃吗
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运动补钙是一种适合宝宝的补钙方式。运动补钙是通过提高机体对钙质的利用效率来实现补钙效果的。适当的运动能够刺激骨骼细胞活性，从而促进钙离子从血液向骨骼组织转移，有利于骨骼的矿化过程。此外，运动还可以改善
育儿 2023-12-06
