陈明丰是国际知名心脏内科权威医师，他说，“饮食控制”、“运动生活化”以及“良好生活习惯”是他个人养生及自我健康管理的三大准则。身体、心理、精神都健康，才是真的健康。

疾病  2011-01-30

保健  2010-08-26

一般情况下，进入睡眠状态后，血压会逐渐降低，在凌晨3点左右达到最低值。因此，一般来说，医生不主张高血压病人在晚上10点以后服用降压药，这样可能会由于低血压状态，引发脑梗塞。

心血管疾病  2008-05-29

有一种男人，会自以为是受害者，抓着你的错误不放，却又不同意你有则改之无则加勉;或是控制你的交友范围，还美其名曰对你在乎;又或者对自己的付出斤斤计较，却把你当人肉提款机;更夸张的是，他心机太重，对你们的未来视而不见

男性  2010-05-21

低血糖反应是糖尿病治疗中的隐患之一，尤其是夜间低血糖对患者的生命安全危害更大。这一点已引起许多患者重视。

糖尿病  2010-03-05

许多人吃饭速度非常快，等到感觉吃饱时，其实已经吃过量了。建议每次进餐时改变进餐方式，如平时用右手拿筷子改用左手，这样能降低进餐速度，慢慢享受美味，此时的饱腹感才是真实的。如此，如果你少吃一份土豆沙拉，就能少摄入357千卡热量。

健身  2008-03-27

老39健康文章  2000-01-01

清汤锅底更健康 麻辣锅底太油腻，建议改为清汤锅底。清汤锅底多以大骨或鸡骨熬制，冷却后去掉上层浮油，使汤底清爽不油腻。也可以用蔬菜熬汤，如海带、香菇、蕃茄，都能让汤底更鲜美，不油腻且味道好。还可以直接用清水当汤底，这样可以减少油和盐的摄入量。

糖尿病  2010-09-26

美国心理专家威廉通过多年的研究表明，凡是对金钱利益太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。他们90%以上都患有心理疾病。

心理  2013-06-02

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。

减肥  2011-09-21