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- 饭后百步走，活到九十九，日行1万步最长寿！
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在中年的黑人和白人男性和女性中，每天走大约7000步以上死亡率较低。
心血管疾病 2021-09-06
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- JAMA 子刊：饭后百步走，活到九十九，日行1万步最长寿！
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大多数关于步数和健康的前瞻性研究包括老年人的样本，而很少有研究包括生命过程中较早的成年人或不同种族的人群。
资讯 2021-09-06
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- 日行1万步真的健康？真相恐怕跟你想的不一样
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走路是我们每个人每天都在进行的一件事，走路可以给我们的身体带来不少的好处。这是一个很不错的锻炼方法，在走路的时候其实存在很多误区的，具体有哪些呢？
保健 2019-01-15
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- 日行万步对身体好？不如老实走6000步！
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你喜欢在朋友圈晒步数吗？随着走路锻炼法被越来越多人所接受，小编的微信计步记录也不断被朋友们刷新，一天内可能就有好几个人走了两三万步。
资讯 2017-07-20
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- 日行万步真能给我们带来健康益处吗？
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经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字
保健 2019-03-28
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- 强运动15分钟，效果比日行1万步还能燃脂！
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现在非常火的一项运动就是每天走1万步，不仅非常安全可靠，而且肌肉和韧带受伤的几率也是比较小的，不需要设备自己就可以独立完成，对于各个年龄段的人来说都是非常适合的。
减肥 2019-01-25
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- 胡大一：只需日行万步
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胡大一，我国著名心血管病专家，中华医学会心血管病学分会候任主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长。
保健 2008-03-05
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- 日行万步对身体好？教授：不如老实走6000步！
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你喜欢在朋友圈晒步数吗？随着走路锻炼法被越来越多人所接受，小编的微信计步记录也不断被朋友们刷新，一天内可能就有好几个人走了两三万步。
专题 2017-09-08
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- 日行1万步和运动15分钟(比喻)到底哪个更燃烧脂肪（重复）
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现在非常火的一项运动就是每天走1万步，不仅非常安全可靠，而且肌肉和韧带受伤的几率也是比较小的，不需要设备自己就可以独立完成，对于各个年龄段的人来说都是非常适合的。
减肥 2019-01-24
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- 日行2万步？这3个不少人都在跟风做的养生方法，其实很伤身
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随着健康意识的提高，不少人越来越重视养生，但是由于缺乏科学的素养，很容易陷入养生的误区。
男性 2021-12-16
