很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是减肥的极佳选择。于是晚上不吃主食，以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升。那么，水果代餐正餐，能起到减肥效果吗？

饮食  2017-01-11

晚上只吃水果并不能直接起到减肥的作用。

减肥  2024-04-04

晚上不吃饭只吃水果一般不能达到减肥的效果。

学生营养  2023-02-17

很多人认为减肥就是要控制食物，但是不吃又会很饿，所以会选择利用水果代替食物。相信现在依然有很多人会把水果直接当做晚餐，晚上吃水果能减肥吗？把水果当作晚餐就降低了其他食物的摄入量，从而有效抑制脂肪形成。

减肥  2020-02-06

无论是女生还是男生，瘦下来决定是女神男神的第一步，所以很多女生总是会想尽各种方法来减肥，让自己的身材穿什么衣服都没，所以我们很多朋友一遍一遍的尝试各种方法，节食运动来减肥，那么晚上不吃饭吃水果减肥吗？

减肥  2015-12-23

晚上只吃水果一般不能减肥，而且长期晚上只吃水果可能会导致患者出现营养不良的情况。

None  2023-02-11

晚上不吃饭只吃水果并不能直接减肥。

减肥  2024-04-08

晚上不吃饭只吃水果并不能达到有效的减肥效果。

减肥  2023-11-11

节食减肥是现在很多人中意的减肥方式，一般来说节食的人会选择不吃晚餐或者用水果完全代替晚饭，那么这种减肥方式是否有效果？下面就和小编一起来看看吧。

减肥  2018-12-29

节食减肥是现在很多人中意的减肥方式，一般来说节食的人会选择不吃晚餐或者用水果完全代替晚饭，那么这种减肥方式是否有效果？下面就和小编一起来看看吧。

减肥  2019-12-31