通常情况下，晚上睡前喝适量的麦片是比较好的，但要避免过量食用。麦片是由小麦加工而成的一种食品，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，适量食用可以为身体补充所需要的营养。

精编内容  2023-02-17

晚上睡前喝麦片有一定的好处，但也存在一些潜在的风险。

饮食  2023-12-18

晚上睡前空腹喝脱脂牛奶并不好。

饮食  2023-12-25

晚上睡前喝熟普洱茶不好。

诊疗频道  2023-08-19

晚上睡前喝柠檬水有一定的好处，但也存在一定的坏处。

饮食  2024-04-04

晚上睡前喝蜂蜜水有一定的好处，但也存在一些坏处。

健康百科  2024-02-20

晚上睡前喝纯牛奶有一定的好处，但也存在一定的坏处。

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晚上睡前喝西梅汁有一定的好处，但也可能存在一定的坏处。

诊疗频道  2023-08-19

晚上睡前喝熟普洱茶不好。

饮食  2024-01-03

晚上睡前喝蜂蜜水有一定的好处，但也存在一些坏处。

39疾病百科  2024-04-25