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- 正确健身 避免运动“后遗症”
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近年来，市民对健身运动越来越喜欢，然而由于缺乏正确的运动意识以及出现损伤后的处理方法，运动损伤的发生率呈明显上升趋势。打球、跑步、爬山……原想健身，不想却变成了“伤身”。
健身 2011-07-18
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- 正确带孩子去健身房健身
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正确带孩子去健身房健身可采取运动训练、营养支持、行为疗法、心理干预、压力管理等治疗措施。
健身 2023-09-28
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- 不正确健身腰椎骨质增生
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腰椎骨质增生是一种自我修复的病理过程，主要是因为腰椎关节长时间的磨损和不正确的姿势导致。而不正确的健身方式会加重腰椎骨质增生，主要包括腰部剧烈运动、长期负重运动，以及姿势不正确导致压迫椎间盘等。
保健 2023-09-10
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- 正确的健身计划和动作
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正确的健身计划和动作应包括适当的热身、力量训练、有氧运动和灵活性练习，并遵循正确的技术姿势以减少受伤风险。
健身 2023-09-28
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- 正确的饮食和健身运动
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饮食是维持生命的基本条件，而健身运动是一项能量消耗和保持人体健康的综合运动项目。正确的饮食、健身运动对于身体健康有着非常重要的作用，但并不是简单的吃多少食物，就能够达到减肥的效果。
健身 2023-09-28
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- 正确的健身和增肌方法
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正确的健身和增肌方法可以通过饮食调整、规律锻炼、力量训练、平衡营养摄入、充足休息等治疗措施来实现。
健身 2023-09-28
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- 自然健身如何正确增肌
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自然健身增肌可采取饮食调整、高强度间歇训练、功能性训练、平衡饮食、充足睡眠等治疗措施。
健身 2023-09-23
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- 白领男士怎样正确运动健身
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>“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。
保健 2010-06-20
