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- 步行走多少步算是健康运动
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加上医疗技术的发达，人们更希望自己能够活得久，活得健康。长寿和健康可不只是靠嘴上说说就可以办到的，最重要的是还要迈得开腿。走路是世界上最好的运动，那么步行走多少步算是健康运动呢？
保健 2022-10-21
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- 步行走多少步算是减肥
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步行多少步算是减肥，需要根据自身具体情况而定，不能一概而论。肥胖是一个复杂的情况，可以受到多种因素的影响，如饮食、运动、遗传等。
减肥 2023-09-26
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- 扫地十分钟折算成千步行走
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专家指出，“1千步运动量”在这里是一个衡量我们运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。
健身 2010-05-01
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- 饭后散步行走这样健康吗
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饭后散步行走这样健康吗？“饭后百步走”是民间的老话，认为饭后漫步运动，可有利健康。但是西医却不完全认同这一观点。
保健 2011-08-24
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- 糖尿病运动步行“九步走”
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因空腹步行易发生低血糖，故在进餐后1－2小时步行为宜，并随身携带点饼干、糖果。最好有亲属或朋友陪伴。
糖尿病 2009-07-16
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- 一日万步行运动是良医倡议
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“一日万步行，运动是良医”，伦敦奥运会射击冠军易思玲11日在“健康的心脏，健康的北京”峰会上向公众发出倡议：健康就在我们脚下，让健步走成为我们的生活。
保健 2012-10-16
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- 每天步行五千步算运动吗
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据调查了解，人一天的步数应该是在5000步到8000步之间，这个步数是较为正常的，并且也是可以让身体的抵抗力慢慢增强，属于有一定体力的运动的。
保健 2023-04-21
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- 一天步行多少步有益健康
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临床上并没有规定一天走多少步对人体健康有益，每日的运动步数应根据每个人身体素质及基础情况不同进行制定。通常认为每日保持5000-8000步为合适的运动量，成年人每日保证6000步属中等强度运动。
保健 2023-05-08
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- 男人行走1万步 给健康加分
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据世界卫生组织调查，全球有35%的人在亚健康状态，而男性更占了大多数，为了男性健康，不妨每天从步行开始锻炼自己的健康。
保健 2011-10-24
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- 无限极：全民行走6000步 中华健康一大步
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以“弘扬中华优秀养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生”为使命，杨国晋对39健康网编辑说，无限极会在未来的时间里，用各种不同的形式为人们提供更为科学的健康理念和健康生活方式。
资讯 2011-11-23
