每天踮脚300下可以促进身体的血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。

精编内容  2023-07-15

300度以下近视存在假性近视的可能性。

眼科疾病  2023-08-22

300度以下近视存在假性近视的可能性。

眼科疾病  2023-09-06

踮脚后跟对身体的好处包括促进下肢血液循环、锻炼小腿肌肉等。但需注意运动强度，避免造成损伤。

保健  2023-12-24

踮脚站立是芭蕾舞演员用得比较多的一种站立方式，其实我们也可以做踮脚站立运动，下面一起来看看踮脚站立可以瘦腿吗？踮脚站立有什么好处？

减肥  2019-12-31

踮脚走路对身体有一定的好处，可以促进下肢血液循环、锻炼腿部肌肉力量等。但不建议长期进行该动作，以免引起不适症状。

保健  2023-11-21

踮脚走路通常有改善下肢肌肉力量、增强心肺功能、改善关节的协调性等好处。1、改善下肢肌肉力量经常踮脚走路可以增强下肢肌肉的力量，使下肢肌肉更加有力，对于改善下肢肌肉萎缩、力量下降等症状有较好的作用。

精编内容  2023-01-08

那么，踮起脚尖来走路有什么好处呢？可以帮助我们减肥吗？

减肥  2016-11-02

踮脚后跟一般有缓解疲劳、改善睡眠、缓解压力等好处。

精编内容  2023-06-22

腰椎间盘突出患者不宜进行踮脚尖运动。

保健  2024-04-26