治失眠可以考虑运动疗法、中药足浴、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等方法来改善睡眠质量。

诊疗频道  2023-09-06

失眠是一种十分常见的睡眠障碍，是指入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠质量下降，无法满足白天正常的精神和体力活动，常见的引起失眠的原因有精神心理性因素、内分泌因素、环境因素、生活行为因素等。

诊疗频道  2023-08-21

治失眠可以考虑运动疗法、中药足浴、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等方法来改善睡眠质量。

诊疗频道  2023-08-22

失眠是一种十分常见的睡眠障碍，是指入睡困难、睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，可以通过适当散步、慢跑、骑自行车等运动方式改善，但效果因人而异，并没有什么运动可以治失眠好得快

诊疗频道  2023-08-21

治失眠可采取运动疗法、针灸、中药调理、松弛训练、认知行为疗法等方法来改善睡眠质量。

精神疾病  2024-01-12

治失眠可以考虑运动疗法、中药足浴、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等方法来改善睡眠质量。

诊疗频道  2023-09-06

治失眠可以考虑运动疗法、中药足浴、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等方法来改善睡眠质量。

诊疗频道  2023-08-22

运动可以帮助缓解痛经，但缓解效果因人而异。如果痛经症状较重，建议在医生指导下，通过按摩、艾灸等物理治疗，或布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可能好得快。

妇科  2023-08-16

痛经的女性可以通过以下运动促进身体恢复，使痛经症状得到缓解：

妇科  2023-09-08

痛经可以通过走楼梯、散步、蹲马步等运动改善，效果相对较好。1、走楼梯痛经主要表现为下腹部疼痛、坠胀，月经期间会出现腹部疼痛、坠胀等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。

妇科  2023-08-04