每100g干海带中约含有342千卡的热量。海带是一种大型食用藻类，富含膳食纤维、矿物质以及多种维生素等营养物质。

饮食  2023-12-23

海带的热量大约是150大卡。海带是属于一种比较常见的食物，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种营养成分，具有辅助减肥排毒、利尿消肿等功效。

精编内容  2023-04-02

海带热量是否高，需要根据具体情况进行判断。如果适量吃海带，对身体有一定的好处，并不会导致热量过高。但如果过量吃海带，则会出现热量过高的情况。

精编内容  2023-04-21

海带不是高热量食物。

精编内容  2023-05-12

每100g的干海带有367kJ左右的热量，属于中等热量的食物。日常生活中常见的水发后的海带约在25-40kcal/100g之间，其热量较低，一般不属于高热量食物。

饮食  2023-12-20

海带的热量并不高，每100克海带中大约含有120大卡的热量，适当食用后可以为身体补充一定的营养。

None  2023-01-11

每100g海带有约238kcal的热量，属于热量较高的食物。但若适量食用，并不会导致体内热量摄入过多，也不会转化为脂肪堆积在身体各处，所以正常人群可放心食用。

饮食  2024-02-17

海带属于低嘌呤食物，每100克海带中嘌呤含量小于50毫克。

诊疗频道  2023-08-18

紫菜和海带的嘌呤含量分别是96.3mg/100g、89.5mg/100g，而且海带的嘌呤含量比较高，属于高嘌呤食物。对于尿酸偏高或者是痛风的患者，建议尽量少吃或者不吃，以免导致病情加重。

诊疗频道  2023-08-19

一颗鱼丸的热量是32大卡，鱼丸的热量比较高，100g鱼丸的热量大约是100千卡，和100g米饭的热量差不多，通常6个鱼丸相当于1碗米饭，鱼丸属于一种风味小吃，主要是用鱼肉、淀粉以及瘦肉等制作而成的一种速冻食品

保健  2023-06-09