补充营养可以选择吃鲫鱼、三文鱼、银鳕鱼等。1、鲫鱼：鲫鱼肉质比较鲜嫩，主要含蛋白质、脂肪以及维生素B2和维生素B12，同时还含有钙、磷、铁，不过鲫鱼鱼刺比较多，建议用于煲汤饮用。

精编内容  2023-01-13

海里的沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲱鱼和鳕鱼等鱼类营养价值较高，但需注意，这些食物并不能替代药物进行治疗。

饮食  2023-12-05

海里的营养价值最高的食物是富含Omega-3脂肪酸的野生鲑鱼。海里的野生鲑鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有抗炎作用，有助于降低心血管疾病的风险。Omega-3还对大脑功能有益，可

饮食  2023-12-27

海里营养价值最高的是鳕鱼、鱿鱼、黄鱼。

精编内容  2022-09-08

2.健脾益胃适量食用刀鱼有助于促进消化吸收，改善食欲不振等

饮食  2024-04-16

赤鳞鱼，又叫钱鱼，是一种淡水鱼，相信很多朋友都听说过赤鳞鱼这种鱼，但是吃过赤鳞鱼的朋友应该不会很多，毕竟赤鳞鱼不是常见的鱼类。不过，赤鳞鱼的味道是非常鲜嫩的，吃过赤鳞鱼的朋友相信会爱上这种鱼。

女性  2017-03-28

冰鱼具有清热解毒、健脾开胃、补肾益气、滋阴润燥、增强免疫力等功效和作用。1.清热解毒冰鱼具有清热解毒的功效，因为其性寒凉，能清除体内火热邪气，缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状。2.健脾开胃

饮食  2024-04-16

娃娃鱼具有营养补充、增强免疫力、滋补身体、改善睡眠质量、调节血脂等功效和作用。1.营养补充娃娃鱼肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，适量食用可为人体提供必要的营养素。2.增强免疫力娃娃鱼中富含多种微量元

健康百科  2024-06-17

蓝鳍金枪鱼具有氨基酸补充、维生素B补充、铁质补充、Omega-3脂肪酸补充、硒元素补充等多种营养功效。

39疾病百科  2024-04-24

参鱼中含有叶酸、维生素B12、维生素B2等多种维生素，可用于治疗水肿、少尿、腹胀、黄疸、乳汁损伤等症状。还具有利尿、养胃、开胸、消肿、止咳、清热解毒等功能。

保健  2023-05-08