炎热的夏季，人们本来就容易耗气伤阴，表现为神疲乏力、易犯困、食欲不振、口干咽燥等，这是气阴两虚的表现，用西洋参进补可起到事半功倍的效果。

药品  2011-07-06

常有意识地咽下唾液，对气管、食道及胃等都有很好的滋养作用。唾液还可以消除对人体十分有害的自由基，有一定的防癌作用。

中医  2014-08-04

老人  2017-11-11

五色入五脏，五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿色入肝，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾，红色入心。夏季养脾胃，取黄色食材，推荐—— 玉米石斛汤。

饮食  2015-05-26

老人  2018-02-22

我国最早的医学典籍《黄帝内经》认为，人体的五脏与食物的五色是一一对应的关系。具体表现为“苍”（青）对应肝、“赤”（红）对应心、黄对应脾、白对应肺、黑对应肾。

饮食  2015-08-13

　鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有“三高”，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他告诉记者，自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法，并从头到脚当场示范，还操着一口吴侬软语解释其中的奥妙。

健身  2011-02-18

中医养生素有“五色豆养五脏”之说。

老人  2010-10-21

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

饮食  2013-01-04

一般情况下，并没有夏季吃什么颜色食物最养五脏的说法，但是夏季适量吃菠菜、芹菜、白萝卜、红枣等颜色食物对身体有一定的好处。

中医  2023-08-19