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- 秋季润燥清肺 六种汤粥最适合
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秋季里饮食宜用甘润平和之品，即平补。既不宜多食辛辣、煎烤等燥热食物，也应忌生冷、寒凉之品。可以健脾、补肝、清肺为主，比如冰糖莲子羹、银耳粥、四宝糯米粥等都是不错的选择。
中医 2014-11-01
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- 冬季美食 润＂冬燥＂的食疗粥谱
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进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。
中医 2011-01-15
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- 益肺润燥 众所“粥”知
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适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。
呼吸科 2009-09-28
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- 秋季晨起饮粥 养胃生津润燥
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古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，秋季早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。
中医 2010-10-10
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- 处暑时节润燥养生系列之山药薏米芡实粥
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平常要注意多喝水，在饮食上面也要注意多吃润肺的食物，今天小三九将给大家带来一款山药薏米芡实粥，下面我们一起来看看吧！
饮食 2016-08-22
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- 立冬时节滋阴润燥养生系列之山药百合枸杞粥
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立冬时节最不能错过的就是山药百合枸杞粥啦，一定要试试这款粥哦。山药具有补肾养元功效，百合能平心静气，枸杞能驱寒提神，这道养生粥，你不能错过哦！下面一起来看看具体做法吧！
饮食 2016-11-09
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- 秋天,对于阴虚火旺的小朋友,这碗润燥安神粥安排起来!
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健康笔记 2023-09-15
