深度睡眠通常最好在2小时左右。

精编内容  2023-05-10

通常情况下，2岁儿童睡眠时间7-9个小时为宜。一般情况下，儿童的睡眠时间与成年人的睡眠时间是一样的，主要是为了保证充足的睡眠时间，促进儿童的生长发育。

精编内容  2023-02-19

一般成年人的睡眠时间在7-8小时比较合适，但具体时间也因人而异，不能一概而论。

None  2023-03-28

一般成年人的睡眠时间是7-9小时为宜，儿童的睡眠时间是10-12小时为宜。

精编内容  2023-03-15

一般情况下，青年睡眠时间7~8小时为宜。

精编内容  2023-01-04

睡眠对一个人是非常重要的，据统计人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过的，如果一个人长期失眠，无论是对其精神的打击，还是身体健康的损害都非常大，必须要引起重视。

女性  2019-04-28

由于每个孩子的体质不同、性格不同以及生长发育情况不同，所以睡眠的时间也有所不同。

儿科  2024-02-29

对于大多数人来说，每天7-9小时的睡眠是必要的，以支持身体和大脑的健康。确保有足够的睡眠时间有助于提高注意力、记忆力和整体认知功能。

保健  2024-04-27

对于不同年龄的人群，所需的睡眠时间也有所不同。

健康百科  2024-03-14

7岁儿童每天需要9-11小时的睡眠以支持身体和大脑的健康发展。确保孩子有规律的作息时间和适宜的睡眠环境是维持充足睡眠的关键。

育儿  2023-12-28