此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。

中医  2009-05-11

坐月子期间，产妇可适量饮用清补凉鸡汤。

保健  2023-08-29

所谓“清尿蛋”，即用男童的尿浸泡、炖煮后的蛋，有人认为这样煮出来的蛋有“清肺降火，养生进补”的功效。这不，春季到了，诸暨的“清尿蛋”又热闹上市了，诸暨城区不少幼儿园还出现了上门接尿、收尿的人。

中医  2010-04-27

精编内容  2023-07-14

夏季及时进补养好体质才能为抵御寒冬做好准备，然而夏季也不可大补，清补才夏季的最佳选择。

饮食  2011-08-02

清补凉是一种中药材，由十几味中药组合而成，常见的有夏枯草、鸡蛋花、女贞子等。日常生活中适当喝一些清补凉可以起到一定清热解毒的作用，在服用药物时需要严格遵照医嘱。

药品  2023-11-25

蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥、止痛，久服可以养颜益寿、润肺滋补，是药食两用的佳品，特别适合老人和儿童。

健康视频  2020-12-10

　许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然。如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。

饮食  2011-07-14

其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。

中医  2011-07-07

专家提醒，初秋养生：宜清补，重收敛。

饮食  2010-05-13