八宝粥的食材中含有许多豆类，而这样豆类一般都是比较难以煮熟的，如果要煮熟的话需要提前浸泡，而且建议用冷水好一点，营养不会流失，然后再煮，一开始可以用大火，这样可以使食材熟的更快，后面具需要改文火，因为可以煮的更软更稠

保健  2022-10-25

八宝粥的食材中含有许多豆类，而这样豆类一般都是比较难以煮熟的，如果要煮熟的话需要提前浸泡，而且建议用冷水好一点，营养不会流失，然后再煮，一开始可以用大火，这样可以使食材熟的更快，后面具需要改文火，因为可以煮的更软更稠

保健  2022-10-25

八宝粥的食材中含有许多豆类，而这样豆类一般都是比较难以煮熟的，如果要煮熟的话需要提前浸泡，而且建议用冷水好一点，营养不会流失，然后再煮，一开始可以用大火，这样可以使食材熟的更快，后面具需要改文火，因为可以煮的更软更稠

保健  2022-10-25

每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。那么八宝粥要不要提前一晚泡？

保健  2022-10-25

八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、花生、莲子、桂圆等辅料制成，其中的部分材料质地较硬，如果浸泡时间太短，食材吸水不够比较难煮烂，而材料浸泡太久，可能会造成部分营养流失

保健  2022-10-23

一般情况下，建议患者将莲子泡20分钟后食用。

精编内容  2023-06-24

八宝粥的米泡20小时可以吗？八宝粥的米泡20小时一般是可以的，但要注意中间可能需要换水，以免豆子变质。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

保健  2022-10-25

血糖高的患者可以适量喝自制八宝粥。

糖尿病  2024-01-03

纯牛奶可以煮八宝粥。

精编内容  2023-03-08

减肥期间可以适量吃自制八宝粥。

减肥  2024-01-04