燕麦的糖指数不是很高，属于中等糖指数食品。 燕麦是一种常见的粗粮和杂粮。脱壳后可磨成不同厚度的燕麦粉。常被当作燕麦片食用。

精编内容  2023-02-23

未精细加工的燕麦片升糖指数相对较低，而精细加工的燕麦片升糖指数较高。

饮食  2023-12-04

牛奶泡燕麦片的升糖指数因加工方式而异，通常情况下其升糖指数相对较低。

None  2023-11-26

燕麦麸皮的升糖指数一般不高，属于低升糖指数食物。

精编内容  2023-02-13

燕麦升糖指数一般是不高的。燕麦属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助缓解便秘的作用。

精编内容  2023-05-04

燕麦的升糖指数受加工方式影响，在未加工或煮熟状态下较低。

饮食  2023-11-12

燕麦麸皮的升糖指数为55，属于低升糖食物。

饮食  2024-01-31

开水冲燕麦片是否会升血糖取决于是否过量食用。

内科疾病  2023-08-19

燕麦片本身不具有升血糖的作用，但是其含有的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，导致血糖浓度升高。

饮食  2024-03-31

即食燕麦片升血糖的速度因人而异，通常取决于个体的代谢状态以及食物中的添加成分。

糖尿病  2024-02-04