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- 奇亚籽燕麦麸皮同时吃是什么功效
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奇亚籽、燕麦麸皮一起适量食用具有增加饱腹感、补充营养物质等好处。但若长期大量进食，则可能会导致机体出现不适症状，建议日常生活中合理饮食。
饮食 2023-12-16
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燕麦麸皮对减肥有一定的帮助作用。
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燕麦麸皮可以直接食用。燕麦麸皮通常含有高纤维素含量，可以增加饱腹感，延缓碳水化合物吸收速度，并促进肠道蠕动后吃。1、能促进肠道的机械蠕动，进而促进排便，减少大肠内有害物质接触肠黏膜的面积和时间。
精编内容 2023-02-11
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