做瑜伽的时候能保持良好的呼吸，均匀的呼吸对我们的血压不会有很大的影响，所以对于一些肥胖的，糖尿病和心脑血管的人来说，做瑜伽瘦身还是非常好的，那么瑜伽瘦身效果怎么样呢？

健身  2016-03-28

现在人群在工作中消耗的体力越来越少，为了锻炼身体为了燃烧身体上的脂肪，更多人选择走进健身房，而瑜伽是女性朋友最喜欢的健身房运动项目了，那么瑜伽瘦身效果怎么样呢。

减肥  2016-07-31

如果继续尝试几个简单的瑜伽动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻柔，心境也会更加澄清透明……

减肥  2011-06-08

在这样的情况下，很多人都会想方设法地减肥瘦身。

减肥  2021-04-06

谁说减压是一场旷日持久的战争？

减肥  2009-12-12

练习瑜伽并无硬性的时间要求，只要身子状况良好，随时都可以练瑜伽。而一天之中，有两个时间点是练瑜伽的最佳时机，那就是早上起床和傍晚时候。

减肥  2015-05-23

将两者相结合起来，效果是最显著的。只有持续地练才可以见到减肥的效果，但毕竟瑜伽是一项对体力要求比较高的运动，练的时间长了，如果不让身体休息的话，可能会造成对身体机能的影响。

减肥  2012-09-15

瑜伽不仅仅是每一个爱美女孩子都喜欢的一项运动，同时也受到男性朋友的青睐。

减肥  2016-04-17

瑜伽减肥瘦身的效果是非常好的，这点毋庸置疑，因为瑜伽在练习的过程中可以帮助身体消耗非常多的热量，这种运动形式虽然动作的幅度不是很大动作的程度也不剧烈，但是每个动作都有一定的难度，而这些动作在做完之后都需要保持姿势五秒钟到十秒钟左右

减肥  2020-05-26

瑜伽练习的场地要求不是很高：一张垫子(以腿跪上去不痛为标准)、一曲轻缓的音乐、一点点时间就可以。

健身  2011-01-13