瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。

减肥  2010-12-14

功效：收紧臀部，强化膀胱，防止尿失禁，提升精力，优化臀部线条。

减肥  2010-05-10

每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做《健康人》传授的5招排毒瑜珈吧!虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦!

减肥  2010-05-25

五招瑜伽排毒虽然做来挺辛苦，但只要持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！

减肥  2010-03-27

利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

减肥  2010-06-14

减肥  2007-10-26

不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！这么贴心的设计，你还在犹豫什么？赶快挑选适合你的瑜伽提斯动作，腰、腹、臀、腿、熊背、蝴蝶袖通通去脂除油啰！

减肥  2009-09-24

长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐在电脑前会使视力下降。

减肥  2010-04-27

规律练习瑜伽可辅助缓解子宫下垂症状。

女性  2023-12-16

瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。目前，专门为形体练习而使用的瑜伽课程，秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩，效果更为爱美女性所钟情。

减肥  2010-06-05