蔬菜在烹调过程中会损失一定的营养成分，那么蔬菜生吃更好吗？其实不然，总各方面综合考虑，蔬菜煮熟了吃好处更多。

饮食  2017-04-05

“别乱吃生东西，当心肚里长虫！”年幼时常听到大人这样警告

饮食  2008-12-10

增肌增重期间可以适量食用西兰花、菠菜、甘蓝、花椰菜、黄瓜等蔬菜，但需要注意的是，食物本身并不能直接起到治疗作用，合理饮食配合锻炼才是关键。

健身  2024-02-14

小叶增生患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、番茄等富含营养的蔬菜，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病。

None  2024-03-20

增肌增重期间可以适量食用西兰花、菠菜、甘蓝、花椰菜、黄瓜等蔬菜，但需要注意的是，食物本身并不能直接起到治疗作用，合理饮食配合锻炼才是关键。

健身  2024-04-24

增肌增重期间可以适量食用西兰花、菠菜、甘蓝、花椰菜、黄瓜等蔬菜，但需要注意的是，食物本身并不能直接起到治疗作用，合理饮食配合锻炼才是关键。

健身  2023-10-25

有些蔬菜生吃更健康，但是并非每一种蔬菜都适合生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃，有些蔬菜则必须煮熟后再食用

饮食  2011-02-21

多数蔬菜均可以生吃，如南瓜、菠菜、甘蓝、大白菜、花菜等，适量生吃可补充多种营养元素，对身体有一定好处，并不存在好吃或者不吃的说法。

保健  2023-05-21

而水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

饮食  2008-11-14

如果你是一个常常逛菜市场的人，你一定会知道，夏季的菜市场是最“热闹”的时节，很多种类的蔬菜纷纷上架

饮食  2011-03-17