对女子来说要想使身材变得苗条起来，那么爬楼梯乃是一项简便便可行的减肥之举。一位40千克体重的妇女，上10分钟的楼梯所消耗的热量为200热卡，下楼梯所消耗的热卡刚为上楼梯的1/3。

减肥  2009-08-20

糖尿病患者适合在家自己做饭，这样可以很好地控制食物的种类和数量。但很多糖友正值中年，平时工作很忙，不可能在做饭上花过多时间。如何既吃得健康，又节省时间呢？日前，美国“网络医学博士”网站给出了具体的速食建议：

糖尿病  2010-07-14

养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。

男科  2010-11-02

如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了“男性健康日”

iphone  2010-11-06

为庆祝三八节的到来，关爱女性健康，昨日，复旦大学附属华山医院举办了主题为“由内而外打造美丽女性”的科普健康讲堂。

诊疗频道  2013-03-01

适当的休息对肝病患者十分必要。慢性乙肝患者，则应注意劳逸结合，适当休息，担任轻微的工作;乙肝恢复期或乙肝病毒携带者，活动当以无疲乏感为度。

乙肝  2010-03-01

“一想到马上就要开学了，我就莫名的烦躁。”随着开学日期的临近，哈尔滨市某中学教师周佳开始出现烦躁不安、失眠的症状。记者从哈市多所学校了解到，开学前，不但学生容易得上“开学焦虑症”，就连一些老师也忧虑不已。

心理  2008-02-28

生活节奏快导致的精神压力和心理负担过重引起的精神病，可采用中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、放松训练、运动疗法等方法进行治疗。

心理  2023-09-26

现代生活中的手机铃声、BP机叫声、紧张的工作和繁重的家务等都是一种无形压力。许多研究显示，这种压力会引起人体应激反应，尤其对于孕妇而言，容易影响他们的健康，并可能因此损害胎儿的发育。

妇科  2008-01-23

现代生活的节奏快，压力大，致使我们平时精神过度的紧张，我们居住的环境潮湿有霉菌，新装修的房子或新买的家具车辆内含有甲醛等化学成份等诸多因素，这些在我们的日常生活中都会不可避免的接触，而这些条件都是很容易导致湿疹反复发作的

皮肤病  2012-09-27