咽炎患者可以适量食用小米粥、蔬菜面条、瘦肉粥、蒸蛋、清炖鸡汤等易消化且营养丰富的午餐食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗咽炎，若症状持续或加重，应及时就医。

耳鼻咽喉疾病  1970-01-01

咽炎患者可以适量食用小米粥、蔬菜汤、鸡蛋羹、瘦肉粥、酸奶等易消化且营养丰富的食物作为午餐。需要提醒的是，食物并不能直接治疗咽炎，若症状持续不缓解，应及时就医。

耳鼻咽喉疾病  2023-08-08

对于我们每一个人来说，午餐都是一天当中尤为重要的一餐，因为午餐承接了早上，又需要为下午长时间的工作提供足够的能量，因此合理安排好午餐是非常重要的。

减肥  2020-08-26

减肥午餐可以适量食用鸡胸肉、菠菜、红薯、燕麦和酸奶等低热量且营养丰富的食物。需要强调的是，食物本身并不能直接起到治疗作用，控制总热量摄入并配合适当运动是减肥的关键。

None  2023-11-06

顺利减肥成功是很多人目前最大的心愿，为了减肥成功他们在日常生活中也非常努力，尤其是在饮食调节方面更是由不得半点的疏忽大意。其实在减肥期间控制好饮食摄入是非常重要的，尤其是合理安排好晚餐能够有更显著的减肥效果。

减肥  2020-08-24

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚常煲些汤

女性  2010-05-11

白领午餐多吃什么不会困

女性  2010-05-31

专家建议：工作餐应不求速度，少吃辣椒，莫偏面食，别用水果当正餐。

女性  2009-03-11

减肥必然不是一件容易的事情，如果想要减肥的效果越来越显著，必须要坚持必要的运动锻炼，并且还需要从饮食方面着手做好相关的应对，尤其是要安排好一日三餐，长期坚持下去这样减肥的效果才会日渐明显。

减肥  2019-12-31

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。下面我们来看看如何吃健康实惠的午饭吧！

饮食  2016-05-25