失眠最多的是白领，压力大睡不着，想着第二天的工作睡不着，久而久之就变成有眠难眠了。借助安眠药帮助睡眠是个好办法，但是又不能睡得时间太长，有的人服用安眠药也睡不着。安眠药应该什么时候服用呢?

药品  2010-05-26

失眠是一种最常见的睡眠紊乱。随着社会生活节奏的加快，失眠症的发生率(尤其是在白领中) 呈上升趋势。据统计，约有30% 的成人患有各种各样的失眠症。

心理  2010-04-30

秋季是非常容易失眠的季节，对于白领而言，过大的压力及焦虑状态都会导致失眠的发生，白领们如何缓减秋季失眠的烦恼呢？

保健  2014-09-19

而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。

健身  2008-05-06

近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。

心理  2010-05-31

　　一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

女性  2011-06-10

　　失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。

女性  2011-06-02

是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳?

保健  2010-08-22

刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。

保健  2010-06-04

心理  2010-03-17