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- 中年白领男士如何健康生活
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也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。那么应该如何健康生活呢?
保健 2008-05-21
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- 中年白领男士如何健康生活
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也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。那么应该如何健康生活呢?
男性 2008-05-21
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- 40岁白领男士如何健康生活
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大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解,关键是要利用一些方法来预防背痛。
男性 2008-11-14
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- 白领男士的健康形体操
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这里为有不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。
保健 2009-07-24
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- 解决白领男士的脂肪危机
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办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。
保健 2009-02-07
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- 白领男士如何应对啤酒肚
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有人认为心宽体胖,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
减肥 2009-01-10
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- 办公室白领男士易发胖的原因
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办公室白领男性尤其面临发胖的危险。
减肥 2011-05-16
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- 白领男士的简单健身法则
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“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来,无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫,都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重,参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
男性 2009-05-26