睡眠不好一有动静就醒一般可通过改善环境、调节心理来进行调节。1、改善环境：人的睡眠通常具有节奏和规律，在深度之间重复，直到醒来。

精编内容  2023-05-01

精编内容  2023-05-12

睡眠不好、经常醒来可能是由环境因素引起的生理现象，也有可能是由于植物神经功能紊乱、焦虑症等原因导致的。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

心理  2023-10-30

如果出现睡眠不好的情况，并且经常在夜间醒来，可以通过调整生活方式、放松心情等方法进行改善。若症状较严重，则需要到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

心理  2024-03-10

如果出现睡眠不好的情况，并且在半夜时经常醒来，可能与多种因素有关，如睡前剧烈运动、环境不佳等。另外也可能是由于疾病导致的睡眠障碍，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等。

保健  2023-12-29

导致宝宝睡眠不好的原因较多，如饥饿、大小便的刺激等生理性因素，另外消化不良、微量元素缺乏、上呼吸道感染、胃肠炎以及环境温度异常等病理性因素也会引起。

精神疾病  2023-12-31

如果出现睡眠不好的情况，并且经常在夜间醒来，可以通过调整生活方式、放松心情等方法进行改善。若效果不佳，则建议及时到医院就诊，在医生指导下应用药物治疗。

精神疾病  2024-01-12

如果出现睡眠不好的情况，并且在半夜时经常醒来，可能与睡前剧烈运动、环境不佳等因素有关。此外，还可能是由于疾病因素导致，如神经衰弱、焦虑症等，此时需要明确具体原因后进行针对性处理。

精神疾病  2024-01-29

精编内容  2023-04-04

宝宝睡眠不好夜里老是醒，可能是由于环境因素、喂养不当等非病理因素导致的。但也可能与缺钙、消化不良、肠绞痛等病理性因素有关。

精神疾病  2023-11-02