11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

饮食  2009-11-09

立冬过后养生保健食谱有哪些？

保健  2016-11-16

从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。

保健  2010-10-25

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

男性  2010-07-10

对于想要减肥的人来说，平时可以用粥来做主食，而不是米饭，这是因为粥能够使人更快的产生饱腹感，其实不光是如此，粥不仅可以用来减肥，在养生方面也是很有帮助的，学会立冬养生粥的做法，可以让你的冬季不再那么难熬

保健  2016-11-07

立冬之后如何养生效果好？有很多人想了解这个问题。立冬是秋季向冬季过渡的节气，在此时一定要做好养生工作，这样对人体健康是非常有帮助的。

保健  2021-12-08

立季出现是冬天正式报道的信号，从此时开始天气天始有明显变化，除此之外，中医则认为在立冬后，阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动基本开始进入休眠状态，就连小动物们都开始进入冬眠状态养精蓄锐，为下一个季度春天的到来蓄积力量

保健  2021-12-15

冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调护肾之阴阳，冬季应少食生冷，但也不宜温躁，食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，温里壮阳、补虚益精的苁蓉虫草羊肉粥快收好。

健康视频  2021-11-03

此时节的养生饮食进补应遵循“少辛增酸”，滋阴润肺以防燥，多吃新鲜蔬菜和水果，同时注意食物多样、营养均衡、细嚼慢咽等四个方面。

保健  2013-11-07

要想做好这些立冬养生汤，掌握了方法还是远远不够的，食材是否新鲜对于汤的质量也是有影响的，最好是选择那种新鲜的鲫鱼，这样汤的口感和营养才能够得到保障，你还可以根据自己的喜好，加入其它的东西，比如说山药等，

保健  2016-11-07