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- 四招米饭加料越吃越瘦
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下面教大家四招试着给米饭里加点“料”,让它成为更“当饱”的减肥主食。
减肥 2010-05-16
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- 米饭加料 让你越吃越瘦
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。
健身 2010-03-15
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- 米饭加料 让越吃身材越苗条
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。
饮食 2009-04-10
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- 米饭“加料”吃 瘦身又美肤
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怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和凝胶,延缓胃中食糜的排空速度。
减肥 2010-11-22
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- 米饭加料 越吃越苗条
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。
饮食 2011-06-11
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- 米饭“加料”吃 瘦身又美肤
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怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力,吸水后能形成溶胶和凝胶,延缓胃中食糜的排空速度。
减肥 2011-03-29
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- 米饭这样加料好吃营养又瘦身!
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。
饮食 2009-09-08
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