紫米水又称为紫米粥，通常情况下，紫米粥的功效包括补充营养、健脾养胃、润肠通便等。

精编内容  2023-01-22

紫米水具有抗氧化、促进消化、改善贫血、调节血糖和减肥的功效和作用。

饮食  2023-12-20

这样的食物是具有补肾补脾，以及补血和美容养颜的效果的，多数情况下红色的食物有利于补血补铁，像红豆，花生米，枸杞，这些食物都具有很好的补血补铁的效果，所以女性可以适量的多吃一些，这样对女性的健康是有很大好处的，因为女性每个月都会来月经，这样可以增加女性身体内的血液循环。

保健  2023-04-29

紫米红薯粥具有补充能量、提供必需营养素、促进消化、改善血糖控制、增强免疫力等功效和作用。

饮食  2023-12-31

紫米和大米一起煮具有补中益气、健脾养胃、促进消化、改善贫血等功效和作用。

诊疗频道  2023-08-19

黑芝麻紫米糊具有补血养颜、润燥滑肠、乌发护发、增强免疫力、滋阴补肾等功效和作用。

中医  2023-08-19

紫米通常具有补血养血、润肠通便、减肥瘦身等功效。

精编内容  2022-09-01

紫米是一种营养价值丰富的粗粮，常吃紫米可以帮助消化，下面跟着小编一起来看看紫米可以减肥吗？紫米的功效与作用是什么？

减肥  2018-06-25

黑米和紫米一起吃具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、调节血糖等功效和作用。

饮食  2023-12-13

紫米和大米一起煮具有健脾开胃、补气益血、补充营养等功效，紫米的功效主要是补气养血、养脾和胃，可以补益气血、健脾胃，对于神经症、神经衰弱、失眠等疾病有一定的疗效。

保健  2023-05-23