紫薯米具有美容养颜、延缓衰老等功效与作用。 紫薯具有蛋白质、淀粉与花青素，因为具有丰富的纤维所以能够促进肠道蠕动，所以对于便秘有较好的效果。因为紫薯中花青素含量比较高，所以具有抗氧化作用。

精编内容  2022-07-08

紫米是一种营养丰富的谷类食物，而将紫米和黄豆搭配制作而成的紫米豆浆，其所具有的营养价值自然也就是无与伦比的，那么紫米豆浆的功效与作用是什么？

保健  2022-10-22

紫米一般具有补充营养、抗氧化以及预防缺铁性贫血等功效与作用。1、补充营养紫米中含有蛋白质、维生素以及多种微量元素等营养物质，适量食用不仅可以为人体补充所需的营养，还能够起到补充营养的作用。

精编内容  2023-05-27

紫米具有补血益气、暖脾胃的功效，但是容易导致消化不良。

精编内容  2023-05-07

紫米又称为黑糯米，是禾本科一年生草本植物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素。其功效主要表现为辅助改善贫血症状、预防心脏疾病等，而食用方法主要有蒸食、煮粥和酿酒等。

饮食  2023-12-29

紫米又名黑糯米，是药食兼用的食材之一。性味甘温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神等功效，适用于脾胃虚寒所致泄泻及妇女产后血晕、血崩诸症。

饮食  2023-12-28

紫薯米是将普通大米和紫薯按照一定比例混合制成的新型主食，具有补充营养、促进排便等功效。另外还有增强饱腹感、辅助减肥、提供能量的作用。

饮食  2024-01-17

紫米具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。

饮食  2023-11-02

紫米醪糟具有营养补充、健脾养胃、补血润肤、缓解疲劳等功效和作用。

诊疗频道  2023-08-19

紫米具有补充营养、提供能量、促进消化、保护牙齿、辅助预防便秘、辅助改善缺铁性贫血的功效。

None  2023-06-10