紫米通常具有补血养血、润肠通便、减肥瘦身等功效。

精编内容  2022-09-01

紫米又称为黑糯米，是禾本科一年生草本植物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素。其功效主要表现为辅助改善贫血症状、预防心脏疾病等，而食用方法主要有蒸食、煮粥和酿酒等。

饮食  2023-12-29

紫山药一般是指紫色的山药，具有补脾养胃、生津益肺等功效与作用。通常情况下，患者可以将紫山药和大米一起熬粥食用。

药品  2023-11-11

紫山药具有益气健脾、补肾、固精止带的功效。可以直接食用，也可以煮粥、熬汤、泡酒。紫山药是一种药食同源的食材，作为中药材，其药性甘、温，归脾、肺、肾经，具有益气健脾、补肾、固精止带的功效。

精编内容  2023-05-20

荞麦米的功效与作用有保健、促进身体代谢等，荞麦米的吃法是搭配玉米、小麦、大米等谷物煮饭或煮粥。

精编内容  2023-01-11

紫薯米具有抗氧化活性、促进消化、改善血糖控制、增强免疫力、预防心血管疾病等功效和作用。

饮食  2024-01-09

墨江紫米具有补血益气、健脾和胃、促进消化、改善贫血、缓解疲劳等功效与作用。由于紫米属于食物，若想食用，建议适量食用，避免过量导致消化不良等问题。

药品  2024-04-09

紫米和黑米具有补充营养、止血、健脾健胃、补肝明目的功效。禁忌目前不是很明确。

精编内容  2023-02-23

紫薯米具有增强消化吸收、降低血糖、抗氧化等功效和作用。

None  2023-11-08

紫米具有补血益气、健脾养胃、促进消化、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。

饮食  2023-12-07