紫薯黑米具有补充营养、抗氧化、润肠通便的功效与作用。可以生吃，也可以煮粥食用。紫薯中含有丰富的花青素、胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养物质，属于营养价值比较高的食物。

精编内容  2023-03-18

早餐吃蒸紫薯通常有抗氧化、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效和作用。

精编内容  2022-09-08

紫薯米一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效和作用。

精编内容  2023-05-02

黑米紫薯红豆粥的功效与作用有缓解饥饿，补充营养、促进排便、补肾和黑发、预防贫血等。

精编内容  2022-09-01

紫薯米具有美容养颜、延缓衰老等功效与作用。 紫薯具有蛋白质、淀粉与花青素，因为具有丰富的纤维所以能够促进肠道蠕动，所以对于便秘有较好的效果。因为紫薯中花青素含量比较高，所以具有抗氧化作用。

精编内容  2022-07-08

紫薯豆浆一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效作用，通常可以生吃、凉拌、做汤等方法食用。

精编内容  2023-01-01

紫薯小米山药粥的主要原料为紫薯、小米和山药，营养丰富且全面。其中的紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素以及多种矿物质元素等；而小米和山药均具有较高的营养价值，适量食用对人体有较多的好处。

饮食  2023-12-27

紫薯是转基因食品吗？相信还有很多小伙伴们还不知道紫薯是转基因食品吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，下面就和小编一起来看看吧。

饮食  2017-05-10

紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥。具有美容、延缓衰老的作用。

精编内容  2023-01-07

紫薯具有补充营养素、预防便秘、改善视力、辅助控制血糖、增强免疫力等功效与作用。如果希望通过紫薯来改善健康状况，建议咨询医生或营养师。

健康百科  2024-04-08