吃饭细嚼慢咽一般是一种正常的生理现象，也可能是由于缺乏运动、缺乏唾液、消化不良、口腔溃疡等原因引起的。

None  2023-01-07

　　食物的消化，是由消化道和消化腺共同完成的。消化道包括：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门。它们的作用：一是接受食物，将食物切断、磨碎和搅拌，使食物与消化液充分混合。二是沿着消化管道，不断地把食物向前推进，该过程称为机械性消化。消化腺的作用是分泌各种消化液，与已被磨碎的食物充分混合，使其中的营养成分分解为人体能够吸收和利用的物质，称为化学性消化。机械性消化和化学性消化是在同一过程完成的。

儿科  2010-01-19

吃饭讲究“细嚼慢咽”，才能够让食物在肠胃中进行充分的消化吸收。有“狼吞虎咽”习惯的朋友们，如何才能降低吃饭速度和减少食量，请看小编分享的好方法。

饮食  2013-08-01

细嚼慢咽的减肥效应，是因为人的饥与饱反应并非完全取决于胃的空虚或充盈，而是受大脑下丘部位的食欲中枢和饱食中枢控制的。

减肥  2011-06-26

我国自古以来的医学家都很注重细嚼慢咽，如今的快节奏生活造就很多人吃饭都是狼吞虎咽的，对健康是有一定影响的，那下面我们一起来看看细嚼慢咽有什么好处吧！

饮食  2019-02-21

有些人吃饭狼吞虎咽，速度极快，这节省了许多时间，但是食物进入身体之后，胃可就倒霉了，不得不超负荷工作。即使这样，食物还是不能充分被消化，身体吸收不到足够的养分，体质会越来越弱。

增肥  2009-12-19

细嚼慢咽有助于减肥的说法不准确，因为细嚼慢咽与减肥没有直接关系。但适当进食后细嚼慢咽可以减少食物在胃肠道的停留时间，从而避免脂肪堆积。

减肥  2023-11-14

细嚼慢咽是个好的饮食习惯，但是这并不能降低胃癌风险，也无法让黄曲霉素的毒性消失。

女性  2012-12-06

研究显示，吃饭速度的快慢与肥胖的程度呈现一定的相关性。通过仔细咀嚼延长就餐时间，就能使少量食物让人获得饱腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。

保健  2014-10-08

细嚼慢咽一般对治疗和缓解便秘有一定的帮助。但若长期不注意其他方面的问题，则可能无法达到较好的效果。

39疾病百科  2024-01-20