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- 细嚼慢咽吃得少 气味有饱足感
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很多人有这样的经验：狼吞虎咽需要吃很多才能感觉到饱，而细嚼慢咽却可以在吃得比较少的时候就感觉饱了
饮食 2010-11-20
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- 细嚼慢咽的危害有哪些
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细嚼慢咽可能导致营养吸收不良、咀嚼肌疲劳、消化不良、增加胃肠道负担、吞咽障碍等风险。
五官科 2023-11-09
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- 为什么细嚼慢咽有助于减肥
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通常情况下，细嚼慢咽有助于减肥是因为可以减少热量摄入、增加饱腹感、促进胃肠道蠕动、促进新陈代谢、辅助减轻体重等。
None 2023-02-19
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- 细嚼慢咽9大神奇好处
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在饭店或食堂里常常领略邻座的人用餐之迅速，他们的速度简直可谓在“电光石火间”。
饮食 2007-11-25
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- 吃饭别急，细嚼慢咽能减肥！
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细嚼慢咽除了可以帮助胃部更好地消化食物，也能一定程度上的消除饥饿感，达到减肥的目的。
减肥 2016-09-18
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- 细嚼慢咽真的可以防癌吗
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细嚼慢咽是个好的饮食习惯，但是这并不能降低胃癌风险，也无法让黄曲霉素的毒性消失。
女性 2012-12-06
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- 糖友细嚼慢咽有助病情控制
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糖尿病患者摄入的食物常常是经计算而得来的，其有效营养成分更应被充分地消化吸收和利用，因此细嚼慢咽更有助于控制住病情。
糖尿病 2012-10-10
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- 细嚼慢咽一个月能瘦多少斤
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细嚼慢咽一个月能瘦多少斤，需要根据个人的体质以及饮食控制情况进行判断。如果患者平时运动量较大，并且能够严格控制饮食，则可能瘦5-10斤。但如果患者本身比较肥胖，而且不注意饮食控制，则可能瘦2-3斤。
五官科 2023-11-03
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- 不细嚼慢咽会消化不良吗
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不细嚼慢咽可能引起消化不良。
消化系统疾病 2023-09-26
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- 吃饭要细嚼慢咽的原因
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吃饭细嚼慢咽一般是一种正常的生理现象，也可能是由于缺乏运动、缺乏唾液、消化不良、口腔溃疡等原因引起的。
None 2023-01-07
