下面介绍几种非常适合中老年朋友练习的瑜伽姿势，由于在学习过程中经常要用到毛巾，所以称其为毛巾瑜伽

老人  2010-11-23

些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的，但是，只有一半具有这种情况的人有骨折史。在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。

老人  2010-08-11

在灵宝市区，市民经常能见到这样一位“老顽童”——清晨光着脚丫子在水泥地上疯跑;在草坪上像做瑜伽一样把身体扭成各种形状。

减肥  2011-05-09

很多老年人认为,只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。但在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，并以中老年人居多。

减肥  2008-07-18

专家称，老年骨质增生患者不宜练瑜伽。

骨科  2011-04-18

专家建议60-70岁之间的老年人可以游泳、打太极拳，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，运动时间以半小时为宜。

骨科  2013-06-16

８０岁高龄的老人跟瑜伽能扯上什么关系？日前，在南国书香展新书《身体的奇迹：向８０老人学瑜伽养生》讲座上，８０岁老人沈维德说，瑜伽是他养生、延年益寿的好方法，练瑜伽不分年龄，８０岁一样可以练。

保健  2010-05-30

儿童与老人减肥可采取饮食疗法、行为疗法、瑜伽疗法、运动疗法、中药调理等治疗措施。

减肥  2023-12-16

“一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。

骨科  2010-09-21

梁樱创编的这套具有医疗保健作用的保健瑜伽，是中医经络、穴位临床手法与印度瑜伽动作相结合的一套新颖的养身功法，该套功法不仅有艺术上的精华，更有中华民族的特色，亦是现代人延年益寿的一门自然疗法。

减肥  2011-04-25