保持足够的睡觉时间，对我们来说，是维持身体健康非常关键的一个方法，但是，一天睡觉睡几个小时是健康的呢？睡觉睡的过多有什么危害？睡觉睡的太少又有什么影响呢？下面我们一起来看看吧。

保健  2019-04-18

通常情况下，65岁老人睡眠时间5~7小时属于正常的情况，由于个体存在差异，具体时间不可一概而论。

精编内容  2023-01-12

老人超过60岁时，应当适当限制睡眠时间。

老人  2010-12-24

65岁的老年人每天睡8-10个小时的睡眠时间都属于正常的范围。由于每个人的身体状况不同，所以具体的睡眠时间也会有所差异。

健康百科  2024-02-14

进入老年期以后,时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。

老人  2010-04-06

睡眠时间过长对健康不利。

诊疗频道  2024-02-07

生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。

老人  2008-07-23

生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。

老人  2008-03-13

其实老年人不太适合更多的睡眠，睡久了并不是好事，我们一起来了解一下吧！

老人  2007-12-06

老年人睡眠时间较长是否好需要根据具体情况而定。如果老人既往身体健康状况良好，并没有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病，则适当增加睡眠时间可能对人体有好处。

健康百科  2024-03-16