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- 老人白内障手术后能做什么运动
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老人白内障手术后可以做仰卧位眼球运动、床上锻炼、张口运动、转动眼球等运动，但是需要注意在医生的指导下进行。建议白内障术后的老人注意休息，避免过度劳累。
保健 2023-06-27
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- 老人适当运动 帮助钙的吸收
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老年人适当的运动既可使人的食欲增强，有可促进胃肠蠕动和增进消化功能，并且能提高对钙等营养物质的吸收率，和促进骨骼的钙化。
保健 2009-05-05
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- 日本人不爱运动，却最长寿，百岁老人患癌率极低，原因值得学习
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随着人们生活水平的提高医疗卫生的改善人类的平均寿命是越来越高随生活水平的提升、医疗卫生的改善，人类的平均寿命是越来越高，但你知道世界上寿命最长的国家是哪个国家吗？没错，就是日本，它已经连续20年左右稳坐世界第一。此前，相关数据显示，日本男性的平均寿命为81岁，女性为86岁...
癌症 2024-05-14
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- 爱运动老人睡前后饮食
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运动能延缓衰老，但要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类（碳水化合物）、矿物质等营养物质，以满足运动所需。
老人 2010-05-07
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- 老人运动应饭后1时后进行
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很多老人喜欢晚饭后运动运动。扭扭秧歌，跳跳交际舞，或者是慢跑一下，既能帮助消化，又能达到强身健体的目的。但是，一些老人吃完晚饭就出门锻炼，不但运动量过大，还经常累得汗流浃背。
老人 2010-06-23
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- 老人做腹部运动练出好体魄
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保健专家提出，给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。何谓给消化器官施压?简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力，让肌体因此而变被动为主动地排除人体废物，也就是排泄出容易引起衰老和疾病的毒素。
保健 2010-04-28
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- 老人须防骨折 建议多晒太阳和运动
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冬季是老人骨折高峰，医生建议多晒太阳和运动以增强骨质 .
老人 2008-11-27
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- 肥胖老人运动减肥的原则
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现在，老年人肥胖者甚多，而肥胖是众多老年性疾病的根源。如何帮助老年人走出肥胖的阴影呢?
减肥 2010-05-05
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- 老人坚持哪些运动可防治腰痛
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众所周知，腰痛是办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为久坐不动，腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒，合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。
骨科 2010-04-09
