🌈很多人都知道，手部运动能促进大脑血液循环，增强大脑功能。

健康笔记  2023-09-15

其中，因锻炼不当引发心血管疾病的老年患者屡见不鲜。因此，老年人冬季应特别注意加强自我防范，运动锻炼应“量体裁衣”，不要逞强。

老人  2008-01-16

中老年人锻炼，最重要的是自我保护。由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此应尽量避免运动量过大的现象出现。下面是中老年人在锻炼中常见的几个症状：

老人  2007-12-26

这主要表现在把体育锻炼与音乐、舞蹈等艺术相结合。

中医  2008-10-04

这些参与者在遵循了6个月的家庭锻炼方案之后，他们的起床、站起身、四处走动、爬楼梯和参加日常活动的能力得到了明显提高。

老人  2014-04-23

老人癫痫不宜进行剧烈运动，如快跑、举重等，以防止因过度劳累而诱发癫痫发作。

保健  2024-02-02

　　老年人积极参加体育运动，无疑可抗病增寿。但由于机体不如年轻人，故应在运动量上注意做到“酸加、痛减、麻停”。

老人  2010-05-31

无论是红日初升的清晨，还是夕阳西下的傍晚，在小区和街道“健身场”都能看到不少老人在健身器上锻炼，健骑机、太空漫步机、扭腰器深受他们欢迎。

老人  2008-06-09

应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。

老人  2009-10-20

老李最近开始越来越重视养生，尤其是网络和自媒体的传播和宣传，老人养生成为一个非常火热的话题，老李意识到自己也要赶紧补起来，于是花了好几千买了一堆补品回来。

保健  2019-10-15