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- 职场女性如何正确午睡？
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午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究方法，否则效果将会适得其反。一般不要饭后立即就睡，不要坐着打盹或趴在桌面上睡，睡的时间也不要过长，一般1个小时左右比较合适，最长不要超过一个半小时。
保健 2014-09-04
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- 职场30分钟午睡大学问
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专家提出倡导，建议白领女性每天午睡半小时，为工作充电的同时也为健康加油。
心理 2010-04-30
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- 职场白领科学午睡的四种方法
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男性 2011-08-08
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- 职场女性30分钟午睡大学问
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25岁之前这样做似乎还不觉得有什么危害，25岁之后就会发现白天总是体力不够，下午尤其头昏脑胀，晚上睡眠质量差，即使早早上床，也难以入睡，睡眠不足也导致皮肤、身材、情绪出现问题，造成恶性循环。
女性 2014-04-21
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- 职场女性的睡眠保鲜法则
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中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。
女性 2010-05-14
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- 午休焦虑？3个方法有效减压
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所谓“中午不睡，下午崩溃”，基本上职场人都会选择在午休时间午睡，但是有例外的时候，遇上开会，或是紧急任务，悲催的人们可能就面临想睡不能睡的矛盾，那么除了睡觉，还有什么方法减压？
心理 2014-11-03
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- 午睡时心脏老是咚咚跳睡不着
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精编内容 2023-03-08
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- 为什么中午睡觉老是出汗呀
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精编内容 2023-03-28
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- 下午睡觉两三个小时起来头疼是什么原因
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精编内容 2023-02-07
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- 焦虑中午睡不着觉怎么办
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如果患者出现焦虑、中午睡不着觉的症状时，可以通过适当放松心情、调整睡眠环境等一般治疗帮助缓解。若症状较严重，也可通过药物治疗和物理治疗的方法进行改善。
精神疾病 2024-02-13
