肩周炎康复锻炼禁止左右拉吊环、禁止暴力快速地康复和运动。 肩周炎康复锻炼的注意事项，很多患者在被诊断为肩周炎以后，采取了训练的方法，这应该值得提倡。

精编内容  2023-03-10

肩周炎康复锻炼注意事项，主要包括避免剧烈运动、注意保暖、循序渐进等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

骨科  2023-11-16

肩周炎康复锻炼的注意事项包括避免剧烈运动、循序渐进等。同时也要注意选择合适的锻炼方法。

39疾病百科  2024-02-20

椎间盘突出症适合保守治疗的患者，日常活动主要注意这几条：第一条，不要弯腰负重，弯腰负重这种活动使椎间盘后方的张力和负荷明显增加，弯腰负重是一个最不好的姿势。如果需要拿什么东西，尽量不要弯腰，可以屈膝、屈髋、蹲下拿，不要用腰的力量，改用腿第二个：避免很剧烈的跑跳，动作、强度非常大的运动。练瑜伽或健身也要看情况，如果是在恢复期，没有明显的神经根水肿，这时候也可以，但是一般来说瑜伽、健身这些都要求比较大的强度和比较大的幅度，其实不适合椎间盘突出症的病人。

健康视频  2019-09-03

✅椎间孔镜术后第1天

健康笔记  2023-09-15

肩周炎患者在进行小针刀治疗后，可以考虑采取肩关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练等康复锻炼措施来促进恢复。

骨科  2024-03-05

肩周炎可采取运动疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行康复锻炼。

39疾病百科  2023-09-26

肩周炎的康复锻炼可以通过运动疗法、肌肉强化训练、关节活动度训练、针灸治疗、中药外敷等方法来缓解症状。

骨科  2024-02-19

肩周炎的康复锻炼方法包括钟摆运动、爬墙运动以及拉毛巾运动等。1、钟摆运动：病人前屈90°，患肢自然松弛，在重力作用下来回摆动，尽量使其达到肩部所能承受极限。如果身体不太稳定，可以用健侧手撑在桌上。

精编内容  2023-04-15

肩周炎患者可以通过锻炼促进恢复，但是否能完全康复取决于病情严重程度以及患者的积极配合程度。

保健  2024-01-08