我发质比较好，每次去理发店，理发师都夸我的头发好，可是这几年一直烫染头发，导致头发越来越差，而且还出现脱发的情况，现在是越来越严重了，经常一摸就能掉好多。下面让我们一起来分享下脱发吃什么食物比较好。

疾病  2021-11-18

脱发可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗脱发，若脱发严重或持续，应及时咨询专业医生。

中医  2024-01-15

掉发脱发可以适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜、西蓝花等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，严重脱发问题应及时就医。

保健  2023-10-27

因此，脱发严重多吃蛋白质食物非常好

皮肤病  2011-06-26

脱发患者可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、西蓝花、三文鱼等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素，但并不能直接治疗脱发。

皮肤病  2023-08-23

脱发可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物含有促进头发生长的营养素。1.黑芝麻黑芝麻中富含铁、锌等矿物质，可以促进头皮血液循环，改善头发质量。

2019全国爱眼日  2024-03-17

脱发患者可以吃些含有黑芝麻、黑米、黑木耳的食物。

精编内容  2023-07-14

脱发可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗脱发，若脱发严重或持续，应及时咨询专业医生。

中医  2023-12-04

脂溢性脱发患者可以适量食用核桃、南瓜籽、三文鱼、菠菜、西蓝花等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗脱发，若有严重脱发问题应及时就医。

39疾病百科  2024-05-10

　　脱发并不可怕，可怕的是我们不知道怎么样能够通过日常生活中的一些小改变,抑制以及预防脱发.。比如，改变我们的饮食习惯就是很好的一种方法。

39疾病百科  2016-04-25