牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？

减肥  2010-04-30

拥有凹凸有致的S形完美线条是每个女人心中永远的梦想，但是这样那样的身材缺陷却总是让人烦恼不已，其实想塑造出理想中的曼妙曲线并不是遥不可及的梦想，只要有针对性地进行腰臀部位的塑形运动，搭配锻炼肌肉的有氧瘦身操

减肥  2010-04-22

平时上班一族们每天在座位上连续工作8小时,除了偶尔的情况会离开座位外几乎一天的绝大部分时间都与椅子密不分离,回家后工作太累就继续与家里的沙发为伍,日子积累下来水桶身型在所难免,这样的你是不是非常烦恼呢?

减肥  2010-04-26

简单几个个方法，就能让你拥有完美下半身。现在就开始行动吧!

减肥  2010-04-25

天使脸蛋，魔鬼身材，是每位爱美女士的终极梦想，回顾一下本刊近期的各类具有针对性和实用性的健身大法，不难看出，想要雕塑“美丽曲线”，行动是唯一的真理和方法，夏天到，让我们一起动起来，塑造自己的完美身材吧。

减肥  2010-01-22

腰臀比是反映人体脂肪分布的一个重要指标，正常范围是0.85-0.8，若腰臀比超过0.85，则说明人体可能存在肥胖的情况。

None  2023-02-14

走路减肥，听起来多少有点不可思议，不过，如果方法得当，走路减肥其实很简单，想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。

减肥  2009-10-26

小孩腰臀抽搐可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、针灸治疗、抗痉挛药物、维生素B族补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病因。

神经科  2023-10-16

按摩腰臀配合热敷对于缓解宫寒有一定的作用。

女性  2023-09-10

小孩腰臀抽搐可能是维生素D缺乏、缺钙、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

神经科  2023-10-16