繁忙的工作之余，周末约上三两好友去远足、攀岩或者划船固然是个不错的主意，而久未锻炼的身体却在回来之后开始腰酸背痛，怎么办?试试下面8个简单的练习，让腰酸背痛的症状尽快缓解。

健身  2008-08-23

精编内容  2023-07-15

通常情况下，肾虚引起的腰酸通过锻炼是无法得到解决的。

男性  2024-02-24

肾虚、腰酸的患者通过锻炼通常不可以达到完全治愈的效果，但是可以帮助改善症状。引起该情况的原因较多，如不良生活方式等非病理性因素，还有性生活过于频繁、先天禀赋不足、后天失养、久病体虚等病理性因素。

保健  2023-12-24

颈椎痛？腰背痛？肩膀痛？你知道吗？这些疼痛有一个共同的名字，叫做颈肩综合征。

健康视频  2022-07-14

精编内容  2023-06-10

患者出现坐着锻炼腰酸、肩膀疼痛、颈椎痛的症状时，可能是由于运动不当等生理性因素导致的。也有可能是由于疾病因素所致，如肌肉劳损、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病。

39疾病百科  2024-01-15

此时就会引起患者出现腰酸背痛、浑身乏力的症状，并且还会伴有肌肉酸痛的现象发生。一般通过适当的休息以及按摩等方式就可以得到很好的改善。

保健  2024-01-25

精编内容  2023-04-02

在日常生活中，几乎所有的活动都需要腰背部的参与才能完成，因此，腰背痛是上班族的常见病之一，尤其是时逢年底，腰背部肌肉经过很长一段时间的连续“作战”，到了紧张疲惫的极限状态。

保健  2008-05-22