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- 骨质增生如何练腰腿力量
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骨质增生可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练、物理疗法、非甾体抗炎药等方法来练腰腿力量。
骨科 2023-11-30
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- 养生妙招：逆向按摩大小腿助腿力
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每天按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化瘀的作用，能有效增强两腿的腿力。
保健 2008-03-25
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- 颈椎间盘突出如何练腿力量
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颈椎间盘突出患者，在康复过程中可以进行腿部的等长练习、等张练习、等长舒张练习，以及抗阻练习。患者可以通过上述方式，逐渐加强颈椎周围肌肉的力量，增加颈椎的稳定性。1、等长练习：患者可以面对墙壁站立，脚跟和肩膀同宽，双手平放在墙壁上，之后缓慢倒下，再缓慢站起来，反复进行锻炼，长期坚持有利于锻炼腿部肌肉
骨科 2023-11-28
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- 女性健康要警惕腿力下降
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女性人到中年，体态变了、肌肉少了、骨骼轻了、脂肪多了……其中腿力减退是最为关键的：许多人只要不让腿累怎么都行，出门打车、上楼乘电梯、不管到什么地方就想先坐下。
保健 2010-06-23
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- 女性健康警惕腿力下降
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老39健康文章 2000-01-01
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- 大腿力量训练12个动作推荐
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以下内容中给大家推荐有利于增强大腿力量训练12个动作，每天交替进行训练，对管理腿部身材线条，增强腿部力量有明显作用。
减肥 2021-07-02
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- 床上躺了一个月怎么恢复腿力
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床上躺了一个月，可以通过适当运动、按摩、针灸等方式恢复腿力。
精编内容 2023-01-14
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- 逆向按摩大小腿助腿力
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医学研究表明，人的肢体衰老先从腰腿开始
老人 2009-02-03
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- 两周不动 腿力倒退40年
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哥本哈根大学健康衰老中心与生物科学系研究员安德里亚斯•威格尔索博士及其同事完成的试验表明，不活动会对年轻人和老年人肌肉力量产生同样的影响。
老人 2015-07-08
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- 跑步两腿力量不一样怎么办？
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跑步时，有时候我们会发现两腿的力量不一样。这到底是怎么回事呢？😱
健康笔记 2023-10-11
