腿靠墙90度对腰椎是否有好处，需要根据具体情况进行判断。如果患者是正常人，则没有明显的好处。如果是腰椎间盘突出症的患者，在医生指导下进行该动作可以缓解不适症状。

骨科  2023-11-11

长期久坐的人群适当进行腿部靠墙90°的锻炼，对于腰椎有一定的好处。但时间不宜过长，否则可能会造成肌肉损伤、骨质疏松等不良影响。

保健  2024-02-19

腿靠墙90度对腰椎是有好处的，可以很好的缓解腰椎部位疼痛，但如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，在医生的指导下口服药物进行治疗。

精编内容  2023-05-28

长期久坐的人群适当进行腿部靠墙90°的锻炼，对于腰椎有一定的好处。但时间不宜过长，并且需要掌握正确的姿势，否则可能会产生不良影响。

保健  2024-01-14

精编内容  2023-01-13

腿靠墙90度是网上很流行的一种懒人瘦腿方法，这个方法真的有用吗？

减肥  2018-05-08

孕妇不可以做腿90度靠墙动作。

妇科  2023-08-20

坚持躺在床上腿部抬高90°的瘦腿动作一般能够起到辅助瘦腿的作用。但是单纯通过此方法并不能达到完全改善的目的，还需要结合其他运动和饮食调整进行调理。

减肥  2023-12-24

精编内容  2023-03-09

精编内容  2023-07-14