如何减肥最健康有效是爱美MM们关注的话题。减肥时除了要控制饮食外，多做运动也是减肥瘦身的关键。没有太多的时间去做运动减肥吗？下面教你5式新式伸展动作，让你从简单的减肥运动开始你的减肥瘦身计划，渐渐感受运动的快乐，不用再为怎样减肥而烦恼。

减肥  2010-04-03

早起10分钟，可以做很多事情，对于减肥的人来说，可以利用这10分钟做个简单的运动哦。

减肥  2017-03-27

疲惫或沮丧时都会想吃甜食，吃完巧克力后就有精神了，相信许多人都有这种经验吧。但其实没精神时吃甜食有反而有压力慢性化的反效果喔，那么沮丧时能够恢复精神的东西又是什么呢？

饮食  2015-04-06

试试这个眼部按摩舒压法，相信你一定可以获得解决的！

健康视频  2011-10-11

保健  2007-11-06

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？

保健  2010-12-22

精编内容  2023-07-14

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢?”这的确是个心理大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这样的：如果我们不对我们自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢?

心理  2011-01-28

许多人已经藉由学得高效能的“元气吐纳放松法，找到良好的放松技巧，同时也获得了生活中独特的能量，藉由呼吸吐纳，人们可以将身体有毒的压力排除体外，就算就联系片刻，也会有相应的功效，如果能长期练习，更可以找会失去以久的元气，平和和清明，当然也为自己的生活找到新的健康，喜悦成就于美好的人际关系。

保健  2007-11-07

泡脚减肥法是一种好方法，药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的，水的温热可以促进血液循环，促进新陈代谢。

保健  2013-10-06