做艾灸一般可以辅助改善睡眠。
心理 2024-03-11
艾灸可以辅助治疗某些类型的失眠。
精神疾病 2024-04-10
艾灸对失眠有一定的帮助。 有些人失眠是阳虚型,可以通过艾灸来缓解。阳虚型失眠的人比较怕冷,喜欢吃一些比较热的食物,如果吃了凉的食物,或是接触了一些凉的东西,就会导致拉肚子,手脚也会变得冰凉。
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阴虚火旺型失眠患者不宜采用艾灸疗法。
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艾灸具有温经散寒、通络止痛的作用,可有效缓解疲劳。如果想要通过艾灸来达到助眠的效果,则需要选择具有安神定志作用的穴位进行治疗,如三阴交穴、神门穴等。
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做艾灸一般能改善睡眠。
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艾灸可以辅助改善睡眠质量,但并非所有类型的失眠都适用。
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