将剥掉外壳的花生仁放入清水中浸泡30分钟，再清洗干净备用。锅的底部放入八角、花椒、盐，然后放入洗好的花生仁，加入没过花生仁的清水。用大火煮大约20分钟，即可关火。

保健  2022-12-15

若不存在特殊人群，则适量喝煮花生米水一般不会对人体产生明显的副作用。但若是大量饮用或对花生过敏的人群则可能会出现腹胀、上火等不良反应。

饮食  2023-12-30

反流性食管炎能吃煮花生米，但不建议大量吃，煮花生米比较硬，大量吃可能会刺激食道黏膜，引起食道痉挛，导致胃内容物、液体或食物反流，刺激食管黏膜损伤，不利于疾病恢复。

胃病  2023-07-23

若不存在对红豆或花生过敏的情况，则红豆通常可以和花生米一起煮。红豆中含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，而花生米中也含有多种矿物质成分。

饮食  2023-12-30

若不存在特殊禁忌，红豆、百合、花生米通常可以一起煮，并不会对身体产生不良影响。但需要注意避免过量吃，以免增加胃肠道负担。

饮食  2023-12-08

牙痛能不能吃煮花生米，需要根据引起牙痛的原因来判断，如果是牙齿敏感引起的，一般可以吃，如果是牙龈炎、龋病等引起的，一般不可以吃。

五官科  2023-08-07

高脂血症患者一般是可以适量食用煮花生的。但若处于疾病急性发作期，则不建议食用。

内分泌与代谢疾病  2023-12-26

若血糖控制平稳，则可适量食用煮花生米；但如果患者的血糖水平较高或处于不稳定状态时，则不建议食用。

糖尿病  2023-12-18

若肝硬化患者处于疾病稳定期且不对花生过敏时，则可以适量食用煮花生。但如果正处于疾病的急性发作期或对花生过敏等情况下均不建议食用。

肝病  2024-01-21

黄瓜+煮花生米的吃法其实不妥，因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

消化系统疾病  2007-12-26