将苹果和冰糖、红枣一起炖汤喝或蒸熟后食用，或者与大米一起熬粥等，以及与其他食物搭配食用，如蜂蜜、枸杞子、银耳等，都对身体有益。此外，对于脾胃虚寒的人群而言，建议用热水烫洗之后再吃，以免加重胃肠道负担。

饮食  2023-12-16

苹果富含营养和维生素，经常吃苹果还可以预防高血压，提高身体的免疫能力。苹果还富含苹果胶，这是一种可以抑制肠道细菌繁殖的食物纤维。苹果汤能生津、止渴、健胃、益气、养气。

精编内容  2023-04-18

葡萄煮着吃还有营养，其含有糖分和青花素是不会被分解的。

精编内容  2023-05-02

大蒜煮着吃通常不会影响其营养价值，并且还能够使大蒜中的营养物质更容易被人体吸收。

饮食  2023-12-12

海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。 冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

女性  2010-05-23

将黑豆煮熟后食用可为机体补充营养，有益于身体健康。

饮食  2023-12-13

葡萄煮着吃也有一定的营养。

饮食  2023-12-06

黑豆通常跟红豆、黑芝麻和红枣等一起煮着吃有营养。1、红豆：可以让人体吸收更多的植物蛋白和丰富的微量元素铁，这种营养被人体吸收后，可以加快人体血红蛋白的合成，增强人体的造血能力。

精编内容  2023-02-16

大蒜煮着吃通常也有营养。

精编内容  2023-02-22

俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果作为一种大众化的水果，营养丰富又物美价廉，可以帮助我们全面地补充营养。

保健  2022-10-23