苹果皮是苹果植物果皮，可以食用的。苹果皮中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、铁等营养物质，具有一定的营养价值。吃苹果皮的功效和作用禁忌，主要是由苹果皮所含物质来进行分析。

诊疗频道  2023-08-18

提高消化能力：苹果皮中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，增强消化能力，有助于排便和降低胆固醇水平；增强免疫力：苹果皮中的维生素C、维生素E和抗氧化物质可以帮助提高人体的免疫力，有效抵抗自由基的侵害，从而减少感染和炎症的风险

保健  2023-04-23

苹果皮的功效与作用一般有润肠通便、美容养颜、保护肺脏等功效，禁忌脾胃虚弱的患者。

精编内容  2022-08-31

苹果皮具有补充营养、预防疾病发生的作用。若对苹果过敏，则不建议食用苹果皮。

中医  2023-12-21

苹果皮具有抗氧化、抗炎、促进消化、降低血糖、改善心血管健康等功效与作用。注意，苹果皮中含有少量的生物活性物质，但摄入量不宜过多，对于可能有健康风险的人群，如糖尿病患者，使用前最好咨询医生。

药品  2024-04-15

苹果皮具有一定的美白祛斑功效，但效果通常比较有限。如果想要达到较好的美白祛斑效果，建议选择使用药物治疗、激光治疗等方式。

美容  2023-11-21

临床不存在苹果皮具有美白、祛斑功效的说法。但苹果皮中含有丰富的营养物质，如维生素C、果胶等，适量食用可补充机体所需的部分营养成分，并且对于部分人群而言还有一定的辅助减肥的作用。

美容  2023-12-01

苹果皮可以起到消除暗疮、美白养颜、减少皱纹、延缓衰老等作用。

精编内容  2023-03-13

精编内容  2023-01-19

苹果皮具有抗氧化、抑菌、促进皮肤新陈代谢、抑制黑色素形成、美白祛斑等功效和作用。

保健  2024-04-17